Tipps zum Abnehmen und gesunder Ernährung

Gewichtsreduktion – größter Wunsch der Deutschen für 2012

Alle Jahre wieder nutzen wir den Jahreswechsel für gute Vorsätze.

Was haben Sie sich für´s Neue Jahr vorgenommen? Gehören auch Sie zu denjenigen, die sich endlich mehr Zeit für die Familien nehmen wollen oder einfach mal ein bisschen entschleunigen möchten? Stress abbauen und etwas für die Gesundheit zu tun?

Das die Gesundheit an erster Stelle steht, zeigt eine aktuelle Umfrage von NetDoktor.de. Denn hier geben  fast die Häfte (knapp 36 %) der Befragten an, dass sie 2012 abnehmen möchten, gleich darauf folgt dann der Wunsch nach mehr Sport und Bewegung (knapp 18%).

Gehören auch Sie zu dieser Gruppe?

Wie oft  haben Sie sich das aber bereits vorgenommen?

Warum bzw. woran ist dieser Vorsatz dann gescheitert?

Egal ob es an Zeitmangel, der Motivation oder dem inneren Schweinehund gelegen hat. All das sind ab jetzt keine Ausreden mehr.

Machen Sie mit an meinem Gewinnspiel und sichern Sie sich  mit ein bisschen Glück Ihren ganz persönlichen Online-Coach für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.

Ich verlose einen 35-wöchigen Onlinekurs zur gesunden und dauerhaften Gewichtsreduktion im Wert von 250 EUR.

Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, dass Sie – trotz Zeitmangel – gesund abnehmen werden und Ihr neues “Light-Gefühl” dauerhaft halten werden. Sie werden lernen die ungesunden Essgewohnheiten in gesunde Gewohnheiten zu ändern und Sie werden Schritt-für-Schritt kleine aber äußerst effektive Veränderungen in den Alltag übernehmen.

Er umfasst die Gesamtheit einer gesunden Ernährungsumstellung, das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken, weiterhin werden Sie erfahren warum Bewegung für ein gesundes Abnehmen wichtig ist und Sie werden Bewegungsvarianten erlernen, die Sie locker in den Alltag einbauen können und selbstverständlich fehlt auch das wichtige Thema Motivation nicht. Lecker Rezept basierend auf den Kurs werden Ihnen helfen, Ihre Ernährung dauerhaft auf gesund umstellen zu können.

Nutzen Sie also Ihren guten Vorsatz, machen Sie mit und beginnen Sie JETZT Ihren Weg in ein gesundes, vitales und schlankes Leben.

Ich wünsche Ihnen viel Glück.

Birgit Henke

Als Trainerin für Stressbewältigung, Entspannungscoach sowie gelernte Gesundheitsökonomin und Pharmareferentin bin ich seit mehr als 10 Jahren im Gesundheitssektor tätig.

Ich möchte Ihnen hier zeigen, wie auch Sie eine ganzheitliche gesunde Lebensweise in Ihrem Alltag leben können.

Sie werden sehen, schon nach kurzer Zeit werden Sie sich wieder vital, gesund und leistungsfähiger fühlen.

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2 Kommentare

  1. Bernd Januar 4, 2012

    Hallo Birgit, ich lese immer wieder gerne Deine Blog-Posts. Hier ein Hinweis, der Dein Coaching zum Thema ‚Abnehmen‘ unterstützt: Untersuchungen der Charite Berlin haben ergeben, dass Wasser, das auf nüchternen Magen getrunken wird, den Energieumsatz um 30 % erhöht! Wasser ist also ein toller Stoffwechselaktivator.
    Viele Grüße, Bernd.

    reply
    • admin Januar 4, 2012

      Genau, und zudem hat Null-Kalorien, wenn man es pur trinkt.

      Liebe Grüße
      Birgit

      reply

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